Detaylı bilgi için rekorbet adresini ziyaret edebilirsiniz.
Sadece 9 günde belirginleşti: Şeker alımını azaltmanın etkileri dikkate değer. 17 Haziran 2026 tarihinde Yusuf Arslan tarafından paylaşılan bilgilere göre, Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Türkay Güncü, günlük şeker tüketiminin azaltılmasının metabolik sağlık üzerinde hızlı ve olumlu sonuçlar doğurduğunu ifade etti. Dr. Güncü, kalori alımında bir kısıtlama olmaksızın şekerin sınırlanmasının insülin direnci ve yağlı karaciğer gibi sorunlarda önemli düzeyde iyileşme sağladığını vurguladı.
Dr. Güncü, “Obez çocuklar üzerinde yapılan araştırmalarda, yalnızca 9 gün boyunca kalori kısıtlamasına gitmeden şeker tüketiminde, özellikle fruktozda bir azalma ile trigliserid ve açlık insülin seviyelerinde düşüş gözlemlendi. Bu durum, insülin direncinin azalmasına ve glikoz toleransının artmasına yardımcı oldu” dedi. Ayrıca bu olumlu değişikliklerin kilo kaybı olmadan gerçekleştiğini belirten Dr. Güncü, şeker tüketiminin metabolik hastalıklar üzerindeki etkisinin kalori alımından bağımsız olabileceğini dile getirdi.
Ayrıca Dr. Güncü, şekerin karaciğerde yağlanmayı artırma potansiyeline dikkat çekerek, “Fruktozun karaciğerde yağ sentezini artırarak yağlı karaciğer oluşumuna katkıda bulunduğunu biliyoruz. Bunun yanı sıra insülin direnci üzerinde de doğrudan bir etkisi bulunmaktadır” açıklamasında bulundu.
Klinik değerlendirmeler ışığında, şeker kısıtlamasının önemli bir tedavi yöntemi olduğunu belirten Dr. Güncü, “Metabolik hastalıkların yönetiminde sadece kalori kısıtlaması değil, aynı zamanda şeker alımının azaltılması da etkili bir strateji olarak öne çıkmaktadır” ifadelerini kullandı.
Sonuç olarak, şeker tüketimindeki azalma ile birlikte sağlık üzerindeki olumlu etkilere dikkat çekmek önemlidir; bu tür değişiklikler kısa sürede bile büyük farklar yaratabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için şekerin kontrol altında tutulması gerektiği aşikar.
Güncel erişim için rekorbet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
